1、将芹菜籽磨成粉，如果家里有打浆机可进行粉碎，或者去外面加工支付点加工费用。

2、取适量芹菜籽粉于杯中，热水冲泡，即可饮用，每日数杯，经常服用。

3、可以和牛奶、豆浆、饮料一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。每日2-3次，每次2-3勺。