1、可以先进行走动走动，走动大约半小时后，能感受到身体不适减轻了许多。在这时候就可以再去喝些水，喝点水是能够帮助身体肠胃增加蠕动、消化的能力，可以消化的更好些。

2、很多孕妇晚上的时候会吃比较多，但其实吃太多对于孕妇来说并不好，不建议孕妇晚上的时候吃太饱，尽量要吃得八分饱，不然自己吃太饱的话，只会给身体带来相应的危害。要是到了8、9点的时候觉得肚子饿，还可以吃点儿夜宵，少食多餐会比直接吃一餐带来更好的效果。