1、干燥海带一般需要浸泡6个小时，通常浸泡过程中要更换两次水，这有助于海带中砷化物和砷的溶解。

2、功效：海菜味甘；性平，能够清热、止咳、利水、消肿。主治：肺热咳嗽；淋证；小便不利；水肿。春、夏季采收，鲜用或晒干。用法用量：内服：煎汤，20-30g。