1、蒲公英外敷方式：取蒲公英5到10克，将其捣烂，用适当的凉开水或50%的酒精调成糊状，直接敷于患处，厚约0.5到1厘米，用塑料薄膜掩盖，用纱布包扎固定，每日更换一次。

2、中医认为乳腺增生是由痰湿结聚，气血凝滞而诱发，蒲公英具有解毒消肿，散结止痛的功效，在医治硬结性病变方面起到很好的作用，因而传统中医多用蒲公英来医治乳腺增生症，用1到2个疗程就可以见效。