1、碧根果中含有大量的脂肪以及蛋白质，如果吃太多的话，在体内积聚，可能会引发肥胖。

2、碧根果属于一种热性食物，对于肝火旺盛的人来说，如果吃碧根果，可能会出现上火现象。

3、碧根果中含有的热量非常的高，对于高血压以及高血脂的人来说，应该避免吃这种食物，如果摄入过多，可能会使血压急剧升高。