1、先试着“处理”自己，在一段痛苦的感情里，忘不掉不怕，会用心爱一个人的人，是绝不会轻易忘记一段感情的。这没有什么错，不必过于自责自己的“任性”。

2、可是若一直保持曾经的一切，比如拥有那份感情时的习惯，那么自己一定会很难重新开始自己的一切。改变不了现实没关系，你可以改变自己的，暂时没有处理那份感情的勇气没关系，那就先学会处理自己。

3、从最细微的入手，改变你的穿衣风格，改变你一直习惯的日常习惯，等等。从这些开始改变，慢慢你会发现，原来自己曾以为的念念不忘，可能会在某一天变成“曾经”。当那一切真的变成你感情里的曾经，那么恭喜你，你终于拥有了理智，而拥有了理智，那么就表示你可以清醒的去处理那份感情了。