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西瓜吃多了对身体有什么害处 西瓜吃多了对身体的害处
2022-09-20 18:40:48  浏览:33

西瓜吃多了对身体有什么害处 西瓜吃多了对身体的害处

1、西瓜吃多了对身体的害处是可以导致血糖快速升高,增加胰岛细胞负担,不利于控制血糖。西瓜含糖量也比较多,升糖指数比较高,对于高血糖的人不适合。西瓜属于寒性水果,如果吃得过多容易伤脾胃,引起脾胃虚寒情况,导致腹部冷痛、消化不良、腹泻、大便不成型。

2、西瓜是一种清热解暑的水果,含有大量的水分、维生素等,血糖正常的人适当吃西瓜没有什么影响,但不建议吃太多。