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来月经可以吃西红柿吗 来月经能吃西红柿吗
2022-09-21 17:05:30  浏览:49

来月经可以吃西红柿吗 来月经能吃西红柿吗

1、来月经期间是可以吃西红柿的。

2、西红柿属于一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素以及钙,磷,铁,钾等物质,可以补充月经期间所丢失的各种营养物质,提高机体抵抗力。而且西红柿口感非常好,可以促进食欲,软化血管,促进钙,磷的吸收。西红柿还可以促进肠蠕动,防止便秘,同时西红柿还具有美容护肤,抗衰老等作用。在来月经期间是可以适当的,吃一些的。西红柿可以凉拌着吃,也可以用西红柿炒蛋,或者是做西红柿汤对身体都是有益的。