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荞麦的功效与作用（荞麦茶的好处）

有的孩子作业写的慢，就经常需要熬夜写完，第二天听课时也没什么精神，长此以往，对孩子的身心健康和学习成绩都有影响。

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孩子作业写得慢的原因有哪些呢？
1.知识掌握不够牢固，很多题目不会写
荞麦茶的功效与作用

1.美容养颜，减少细纹

荞麦茶当中含有芸香甙，芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外，此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。

荞麦茶的功效与作用
2.降血脂，保护血管

荞麦茶中的芸香甙除了能降低血压以外，还对血脂有很好的降低作用。它能调节我们的胆固醇含量，使我们体内多余的胆固醇得到及时的排出。而且芸香甙还能强化我们的血管，特别是微血管，能使它们更有韧性。

3.净化血液、改善血液循环，降低血压

芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外，它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能，能帮助患高血压的人士保持健康的血压。

4.预防胆结石,降低胆固醇

荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成。以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维，能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升，有效预防糖尿病。

5.抗肿瘤、抗氧化

芸香甙具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。

6.清除体内垃圾，减轻体重

荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲，避免过量进食，因此它可以帮助减轻体重。

通过上文的介绍，相信大家对荞麦茶的功效与作用都有了大致的了解。荞麦茶的功效众多，但是也不是都可以食用的，脾胃虚寒、消化功能不佳及经常腹泻的人不宜食用。
如果孩子平时上课不认真，知识掌握不牢固，在写作业时就会碰到很多不会做的题目，于是写作业的时间就会不断延长，导致作业写的慢。

2.孩子写作业不够专注，效率低

有的孩子在家写作业时不够专心，经常是写一会儿作业玩一会儿，这样下来，作业迟迟完不成，效率太低，作业自然写得慢。

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3.时间观念差，不懂得规划时间

有些孩子的时间观念很差，平时做事比较磨蹭，写作业时也不懂得安排分配时间，缺乏计划性，导致作业写得很慢。

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1.先把自己会写的完成

在写作业时，可以先将作业题目大概浏览一遍，先挑简单的，自己会做的题目完成，这和考试一个道理。

这样下来，作业基本上也完成了一大半，那么剩下的难题，可以选择请教同学或者等到第二天向老师提问，老师们也都会进行耐心地解答，不用担心。

2.可以在学校时先提前完成一部分作业，减轻负担

在学校里，老师一般是上完课后就布置今天的课后作业，那么就可以在其他的课余时间抓紧完成作业，那么一天下来，也能完成一部分作业，甚至完成几科的作业，回到家后，作业负担就大大减轻了，孩子可以腾出时间完成预习和复习的学习任务。

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3.可以在写作业时听听轻音乐，提高效率

轻音乐的作用是缓解人的压力，让人的心绪变得平和下来，那么在写作业时听轻音乐，既能够隔绝外界的杂音，可以专心地完成作业，还能够缓解做作业时的烦躁心情，这样写作业的效率会大大提升，作业就能够很快地完成了。

作业写得快的孩子基本上都是掌握了以上三种方法，如果孩子出现作业写的太慢，作业完不成的情况，家长一定要引导孩子掌握正确的学习方式，改掉写作业不专注的毛病，对知识进行查漏补缺，及时巩固，学会以上三种方法，相信孩子写作业的效率会大大提高。

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