1、将海马烘干研成粉末,用纯正的米酒浸泡一个月,每晚临睡前饮一小杯。
2、配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤,当作家常滋补品食用。
3、每次用一个猪肾,从中间将其剖开,夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖,晚上临睡前食用。