婴儿时期养成良好的饮食习惯，其实对于宝宝非常重要，还有可能直接影响宝宝的健康成长。母乳喂养的宝宝要特别注重喂养时间，混合喂养的宝宝也要规律饮食，对于这个时期的宝宝，常常会出现注意力不够集中等问题，妈妈们如何才能帮助宝宝养成良好的饮食习惯？在婴儿辅食添加的关键时期，如果没有给宝宝适宜的锻炼，宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。所以，从婴儿4个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。