1、豆类属于碱性食物，它可以调节人体酸碱度。

2、豆类含有丰富的营养物质和纤维素，经常食用豆类食物，可以防止冠心病和高血压等病症。豆类一般指的是豆浆、豆渣、豆腐，这些都是由大豆制成的。想必大家对于豆浆都不陌生，它是生活中常见的早餐标配之一，其营养价值非常高，深受人们的喜爱。