怀孕能用香水吗（孕妇可以用香水沐浴露吗）

关于怀孕、哺乳期护肤，甄垚写过几篇文章，但最近还是收到不少关于怀孕、哺乳期的护肤问题：孕妇要不要用化妆品？有没有必要用孕妇专用产品？可以用美白、淡斑的产品吗？可以化妆吗？可以用防晒霜吗？甄垚觉得有必要再写篇文章详细讲讲。

怀孕、哺乳期皮肤的变化

女性怀孕后，身体状况、生活习惯都会发生巨大的变化，这些变化对皮肤会产生重要的影响。女性怀孕后，体内激素水平会发生明显改变，血液中雌激素、孕激素或黑色素细胞激素水平增高，刺激黑色素细胞活性增加，黑色素增多，部分黑色素会沉积在皮肤内部，形成妊娠斑。

妊娠斑常常在怀孕早、中期出现，并逐渐加重。等生完孩子后，部分女性会随着激素分泌恢复到正常状态，妊娠斑会慢慢淡化。但也有部分女性，妊娠斑会持续存在。大多数孕妇面部的色斑并不明显，只有少部分会出现明显、对称的妊娠斑。

怀孕后体内激素的变化，还有可能导致肌肤毛孔变化，皮脂分泌增加，变油腻，肌肤粗糙，甚至干燥、缺水。当然，也有部分女性怀孕初期皮肤会变好，肌肤细腻，面色红润，有光泽。

怀胎十月，婴儿出生，马上进入哺乳期。刚出生的婴儿，每隔几个小时就要喂一次奶，还要经常换尿布。白天还好，到了晚上，孩子一哭，妈妈就要哄孩子，非常辛苦不说，睡眠也无法保证。长期操劳下来，满脸疲惫，黑眼圈严重，皮肤开始衰老、松弛。

许多生完宝宝的女性，经过怀孕、哺乳期后，明显变老，皮肤松弛，出现皱纹。很大一部分原因，是这期间过于操劳和睡眠不足造成的。如果条件允许，可以让老公、老人家或保姆多分担一些，不要过于劳累，保证睡眠充足。

刚出生的婴儿嗅觉非常灵敏，过于浓烈的香味儿可能会刺激婴儿，导致婴儿吐奶、厌食等不良反应。因此，哺乳期间，使用的化妆品最好无香，或者香型越淡越好，避免任何香型浓郁的产品，更不要使用任何香水。

1、怀孕、哺乳期要不要用护肤品？

怀孕，对于女性是人生中一件重大事件，对任何可能引起胎儿安全的信息都非常敏感。网络上流传着不少关于化妆品的错误观点，比如：化妆品含有大量的化学成分，不安全；化妆品中的香精、色素，容易对胎儿造成不良影响；怀孕期间一定不能使用美白、祛斑的产品；彩妆普遍含有重金属，怀孕和哺乳期不能化妆。

很多女性受到这些错误观点的影响，怕使用化妆品影响到胎儿，不敢使用护肤品，不敢化妆。实际上，国家对化妆品有严格的监管，只要严格按照国家规定生产的护肤品，除极少数含有孕妇慎用成分的产品除外，其他化妆品都可以正常使用，不用担心对胎儿造成不良影响。化妆品的安全性是有保证的，怀孕期间可以大胆使用护肤品，不用担心。

另外，上面已经分析过，怀孕期间，皮肤也会发生很多变化，这时更要注重肌肤护理，及时改善因为怀孕、哺乳期而导致的各种皮肤问题。在怀孕和哺乳期，使用护肤品以精简为原则，不要过度叠加，过度护肤。

2、有没有必要用“孕妇专用”化妆品？

在国家法规层面，并没有“孕妇专用”化妆品这个分类。欧盟、美国、日本这三个国家和地区，也没有“孕妇专用化妆品”这个类别。

孩子是一个家庭的希望，也是国家的未来，针对儿童化妆品，大部分国家和地区都做出了详细的规范。如果化妆品会影响腹中的胎儿，任何国家都不会无视这种伤害。国家没有对孕妇化妆品做出专门管理，说明孕妇使用的化妆品和普通人并没有大的差别，不需要专门出台法规管理。

“孕妇专用”化妆品，是商家炒作的一个概念和噱头。感兴趣的小伙伴可以对比一下市场上所谓的“孕妇专用”化妆品，和普通化妆品在成分、配方架构等各个方面，并没有什么区别。因此，孕妇和哺乳期，没有必要选择“孕妇专用”化妆品，平时用的化妆品绝大多数可以继续使用。

3、能不能用美白、祛斑的化妆品？

前几年，化妆品市场比较混乱，有些品牌为了满足消费者快速美白、祛斑的需求，会在产品中添加重金属、激素等违禁成分，这里产品曾经一度泛滥。但是，这类产品当时效果明显，但具有严重的副作用，消费者使用一段时间后，对皮肤伤害很大。

药监局随后出台了严厉的监管政策，这股违禁添加的歪风明显减少。目前只有极少数品牌还会铤而走险，违禁添加。绝大多数正规的品牌，都不敢这样做了，被发现后，处罚非常严重。

正规、大厂的美白、祛斑产品，一般不敢违禁添加，安全性有保证，可以放心使用。有些专门炒作“祛斑”的品牌，很少听过，生产厂家也比较小，这类产品要慎重一些，有违规添加的风险。

怀孕期间，部分女性可能会出现妊娠斑，可以及早使用一些美白、抗氧化效果好的产品，及早护理和预防，不要等到妊娠斑很严重后再护理。

4、能不能化妆？能不能用防晒霜？

消费者对彩妆的安全性有所怀疑，主要是彩妆中含有大量的着色剂。着色剂部分来自自然界的矿，部分是人工合成。消费者担心着色剂中的汞铅等重金属超标，会影响胎儿的健康。

这种担心是完全没有必要的。着色剂可能会有重金属残留，但国家对可能危害身体健康的残留物有严格的标准，只要是符合国家标准的产品，不会对人体和胎儿造成影响。甄垚在《接吻前女生要把口红擦掉吗？》这篇文章中，计算过口红中“铅”的残留，需要每周吃31.25支口红，才有可能中毒，这显然是不可能的。

彩妆的安全性不用担心，不会对胎儿造成影响。不过，怀孕期间皮肤不是特别稳定，容易出现各种问题，频繁使用彩妆，可能会加重皮肤负担，加重皮肤问题。如果不是必要，还是尽量减少化妆比较好。

部分彩妆和防晒霜中，含有的防晒剂可能会影响身体激素分泌，怀孕和哺乳期，要避开含有这类成分的彩妆和防晒霜。

常见的慎用防晒剂有：甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、二苯酮类、二甲基PABA乙基己酯、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯。

其他孕妇慎用的成分，甄垚在《怀孕和哺乳期间，如何做好肌肤护理》这篇文章中，有详细介绍，感兴趣可以翻出来看一下。

综上，怀孕和哺乳期是女性一个特殊时期，皮肤状态变化大，更需要细心呵护，不要被一些错误观点误导，完全不护理，等过了孕期、哺乳期，才发现皮肤出现严重问题，这时再护理，往往事倍功半，需要花费更多精力、金钱，效果还不一定好。