便溺怎么办（宝妈最担心的宝宝便溺）

宝宝小，不能口述表达自己的感受，宝爸宝妈们也很难知道宝宝的不适。比如小宝宝突然便秘，几天或者一个星期都不排便，这可真是急死宝爸宝妈们了。其实，宝爸宝妈们可以帮助宝宝调理，让宝宝早日摆脱便秘的困扰 。

第一;4个月以上 的宝宝可以选择喝一些果汁或菜汁。比如宝爸宝妈们可以为宝宝选购一些新鲜的胡萝卜、萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜等水果鲜榨果汁给宝宝喝，喝1-2勺就可以了，如果没有异常，在逐渐添加，但是注意不要一下喂食太多哦。

第2：宝宝满了6个月，就可以增加辅食了。首选的最好是蔬菜，最好就菠菜、青菜、芹菜等切碎，放入米粥这种麦片一起煮，做成美味可口的菜粥给宝宝吃，蔬菜中含有大量促进宝宝肠胃蠕动发纤维素，不仅达到通便目的，还可以增加维生素的吸收。除此，还可以喂食香蕉、苹果等水果泥，促进肠胃蠕动。

3：帮助宝宝养成良好的排便习惯，每天定时定点，形成排便的条件性发射，快速排便。

4：经常带宝宝外出，做一些户外活动，让宝宝在蹦蹦跳跳，快乐奔跑中可以得到锻炼，加快宝宝消化，促进肠胃蠕动，减少便秘现象发生。