如今，我们的生活压力不断增大，月经不调是困扰着很多女性们的一种疾病了，但是对于月经不调我们还是有多多了解的。我们在生活中的调养也是不能忽视的，积极的调节能够帮助我们更好的康复，很多女性朋友都想知道怎样才能预防月经不调？下面我要会告诉大家如何缓解月经不调的方法。