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晚上刷牙技巧 刷牙教程
2022-08-18 12:02:59  浏览:53

晚上刷牙技巧 刷牙教程

1、用右手握住牙刷,裂开嘴唇,露出门齿,上下刷门牙,记得把握好时间,刷2至3分钟即可。

2、跟步骤二一样,把下门牙的内侧也要刷,刷的时候,可以按从下到上的顺序刷。

3、大牙的外侧面是大家所熟悉刷牙方法,直接来回摩擦,但是时间也要尽量保持在两至三分钟,尽量把那些食物残渣刷洗干净。

4、把牙刷侧反过来,再进行刷大牙内侧面。此处是吃东西时需要咀嚼的牙齿表面,所以一定要细心一点刷,不要让任何残渣留在上面。