1、主料：芹菜适量 米饭一碗。

2、辅料：胡萝卜少许、花生米适量、水适量。

3、准备胡萝卜丁，芹菜焯水切丁，花生米煮熟。

4、米饭一碗，将所有食材放入榨汁机中。

5、添加适量的水，按键米糊健开始。

6、盛入碗中，营养丰富的蔬菜汁做好了。