1、骨脂蛋白大多都是要在猪皮、鱼皮、猪蹄、鸡爪等里面获取。

2、在平常生活中，女性是能多吃一些富含骨脂蛋白的食物，对皮肤是有很大的好处。

3、而且骨脂蛋白还能够很好的缓解关节的磨损，同时还能够促进软骨细胞诞生。