荷花粉（“荷花粉”除了排毒养颜，还能治肠胃病！）

很多上班族，经常加班熬夜，无法按时吃饭，作息不规律，肠胃难免出现问题，有时候难受得要命。而身边也缺个像大白那样暖心的人照顾自己，这时候常常很无助，所以学会照顾自己很重要。现在开始，从细节处养生，调理好自己的身体，吃嘛嘛香！

今天，为上班族们推荐一款对治疗肠胃病很好的食材：荷花粉！

荷花粉来自何处？

很多人都知道荷花，却不知道荷花粉这种生物。荷花粉源于全身是宝的荷花。荷花、荷叶濯而不妖，可供人观赏；藕、莲子、藕带是不可多得的人间美味；荷花的全身都可入药，为人类的健康贡献了许多价值。

荷花粉是蜜蜂采集荷花之精华，素有花粉之王的美称。色泽呈乳黄色，有荷花清新的香气，口感很好，药用价值高。荷花粉主产于南方，江西、湖南、湖北等地最多，生产季节为每年的七、八月。荷花粉作为纯天然无污染产品，非常受消费者喜爱。由于荷花粉受种植地域限制，产量低，而且采集难度较大，市场较缺乏，营养价值又高，所以价格较高。

荷花粉的食疗价值体现在哪里？

荷花粉属于一种名贵的蜂花粉，富含各种营养，是纯天然的营养食品，很受养生人士的喜爱。蜂花粉的主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。蜂花粉被盛赞为“浓缩营养库”，有什么依据？举个例子，鸡蛋、牛奶所含蛋白质、氨基酸丰富，被列为早餐必备的营养品之一。而蜂花粉中所含蛋白质、氨基酸超过鸡蛋、牛奶的5-7倍，非常彪悍。另外，花粉中含有的几种不饱和脂肪酸是人体无法合成的必需脂肪酸。蜂花粉里，天然维生素含量超高，含有许多对人体美容养颜作用显著的元素。

荷花粉的药效与对症人群？

荷花粉美容又保健，主要药效为：清心凉血、解热毒、消湿祛风、调内分泌。

荷花粉适用于内分泌失调，脸部肌肤存在问题的人群。荷花粉清热解毒，消失祛风，对雀斑、青春痘、失眠等效果好，美容养颜功效强大。所以，经常加班的上班族和熬夜的夜猫子应该多食用，缓解内分泌问题，改善脸部肌肤。

肠胃不好的人群要多食用荷花粉。荷花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘；同时也能治疗痢疾,肠胃炎,小便不利。上班族们没有规律饮食，正常作息，肠胃经常出问题，长期食用荷花粉，对于调整肠胃功能效果显著。

减肥人士绝不能忽略它。因为荷花粉还有消减脂肪的特效，对于这一点是不是有些惊喜？改善肠胃问题的同时，还助你保持好身材！

肝脏功能不好的人群可多食用荷花粉：因为荷花粉对于水肿肝炎，防止动脉硬化,增强心肌收缩,加快心率改善心肌功能有特效.

荷花粉不适用于哪些人群？

患有过敏性鼻炎和哮喘的人群，不适合食用荷花粉，会出现病症加重现象。另外，一周岁内的婴儿不宜食用花粉和蜂蜜制品，食用要谨慎！

如何充分发挥荷花粉的药效？

荷花粉使用方法多多，既可食用，也可外敷。

方法一：直接将荷花粉细细咀嚼。这是最原始的食用方法。

方法二：开水服用：每天早晚用温开水冲服1次，每次5克～10克。空腹服用效果最佳，利于吸收。这种方式对于改善内分泌效果好，可用于治疗脸部以及减肥和护发。

方法三：用牛奶、蜂蜜调和服用：这种方式口感较好，效果比开水服用更佳。

方法四：做面膜。将荷花粉磨成细粉末，和蛋清、蜂蜜等材料搭配，制成面膜外用，同时轻轻按摩脸部，可美白补水，起到祛斑的效果。

荷花粉如何保鲜？

花粉的保质期一般为18个月。过期了，就不能食用了。食用过期的花粉，一方面效果不好，另一方面，容易引发霉菌感染。

贮存方法：将荷花粉放在阴凉的地方，食用起来效果更好。量多时，最好存放在冰箱的冷藏箱里，不易坏。

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