1、将健康的大麦种子放入水中浸泡12小时左右，准备好一个面积较大的容器，在容器上铺上4-5层的纸巾。

2、然后将泡过水的大麦种子撒上，之后再盖上4-5层纸巾，并用水喷湿，把容器放在避光处发芽即可，期间需要按时浇水。