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黑豆怎么炒好吃又营养 海带炖黑豆营养解馋做法
2022-09-09 09:51:09  浏览:53

黑豆怎么炒好吃又营养 海带炖黑豆营养解馋做法

1、材料:鲜海带200克、黑豆100克、瘦猪肉100克、姜5克、葱5克、盐5克。

2、把黑豆洗净,去杂质;猪瘦肉洗净,切4厘米见方的块,海带洗净、切丝;姜切片,葱切段。

3、把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内,加水600毫升。

4、把炖锅置武火上烧沸,打去浮沫,再用文火炖煮1小时,加入盐拌匀即成。