1、内酯豆腐有害。

2、消化不良：内酯豆腐是由大豆为原料制成，蛋白质含量较高，如果大量食用，可能导致蛋白质消化不良，发生腹痛、腹胀或腹泻等症状。

3、痛风加重：内酯豆腐中嘌呤含量较高，不适合痛风患者过多食用，如果食用过多，可能导致痛风症状加重。