1、弹力袜一天穿戴的时间要8小时左右，要根据具体情况具体分析。一般弹力袜早晨起来穿上，睡觉前脱下，这是一般的治疗时间，如无特殊情况，大部分时间是处于休息状态，可以不用穿弹力袜，比如今天要坐长途飞机，坐飞机期间始终要穿弹力袜。

2、同时，如果是长时间坐于办公室，或者长时间坐火车等交通工具，也建议在坐着时间一直穿戴。如果站立时间要达到8-10小时，弹力袜就在站立期间一直穿戴，以促进静脉回流，减少酸胀感。对于极特殊的患者，如手术时间较长，可能需要24小时穿戴。