1、饮食不注意：现在的小吃街这么多，很多女性朋友们出门逛街的时候都会忍不住买点小吃解解馋。但是女性朋友们可能没有想到这些食物中很有可能含有激素，若是摄入过多含有激素以及辣条等垃圾食品，就会造成女性的内分泌失调，以至于使自己体内含有过多的雄性激素，导致女性长出了小胡子。因此，女性朋友们在平时应该多吃含有维生素E的水果，减少快餐和油炸食物的摄入，这样或许就可以缓解长小胡子的症状。

2、雌激素下降：前面也说过了，饮食会导致体内雄性激素过多，这也就说明我们在日常生活中一些不好的习惯或衰老等会导致雌激素下降，这些因素都可能会让自己体内的激素水平失调。也有可能是因为长时间摄入含有激素类的药物或精神状态不好，例如焦虑、抑郁等，也会造成体内激素水平的紊乱，这也是女性长小胡子的原因。

3、遗传因素：若是父母的毛发比较旺盛，那么子女通常也可能会有毛发重的遗传。而因为遗传因素造成汗毛过重的女生也不用太过在意，毕竟遗传并不是自己的原因造成的。