1、解渴的东西有水，纯净水是热天补水，缓解口渴的最好选择，因为纯净的水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环。

2、还有绿豆汤，夏天喝绿豆汤清凉又解暑，热量也不高。酸梅汤也是我国最古老的传统饮料之一。当夏日口渴时，酸梅汤可以起到很好的解渴作用，还可以促进唾液分泌，并且富含多种维生素。