1、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。

2、充分的休息，别透支你的体力。

3、适度的运动会使你身轻如燕，心情愉快。

4、爱你周围的人，并使他们快乐。

5、用发自内心的微笑和别人打招呼，你将得到相应的回报。

6、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。

7、真正的去关怀你的亲人、朋友和你工作及四周细微的事物。

8、别对现实生活过于苛求，常怀感激的心。

9、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。

10、身在福中能知福，且能忍受坏的际遇，不忘记宽恕。