1、打开excel表格文件，点击“文件”菜单进入。

2、在文件菜单中，点击“选项”菜单进入。

3、在打开的选项弹出窗口中，点击“保存”菜单进入。

4、在右侧设置页面中，勾选上“保存自动恢复信息的时间间隔”的选项，并将时间间隔设置为自己想要的时间间隔，默认为10分钟。同时，还需要勾选上“如果我没有保存就关闭，请保留上次自动保存的版本”的选项。并将自动恢复文件位置修改成自己想要的文件夹。最后点击“确定”即可。