1、功效与作用：补肾壮阳功效：桑葚可入肾经，用于防治因肾虚所致的手脚冰凉、腰膝酸软、精神不振、耳鸣、头晕目眩、阳痿、早泄、遗精、滑精、不孕等症状。

2、保肝明目功效：桑葚具有促进肝脏排毒的作用，从而达到保护肝脏的作用，用于治疗因肝热导致的目赤肿痛、视物模糊等症状。降血脂功效：桑葚中含有丰富的脂肪酸，有利于促进体内脂肪的分解代谢，从而降低血脂含量，有效防治动脉硬化等疾病。

3、吃法：可用桑葚晒干后泡水或者泡酒喝。可以直接洗干净食用。