1、怀孕期间可以吃葱，葱能通气，葱的辛辣感也可以增强食欲，促进孕妇进食量。整个孕期要注意保证饮食种类均衡，全面有营养。除螃蟹、柿子、山楂不建议食用，其他新鲜的水果、蔬菜都可以适当的吃。

2、只要保证饮食卫生，不要吃生冷饮食就可以，避免食用不干净的食物出现腹痛，腹泻的情况。只要没有过敏史，其他用营养的蛋、奶、鱼、虾、肉等食物都可以食用。另外怀孕五个月以后要适当的口服铁剂，避免孕晚期出现缺铁性贫血。