1、坚持每天复盘，并按自己的选股方法选出目标个股。复盘的重点在浏览所有个股走势，副业才是找目标股。在复盘过程中选出的个股，既符合自己的选股方法，又与目前的市场热点具有共性，有板块、行业的联动，后市走强的概率才高。复盘后你会从个股的趋同性发现大盘的趋势，从个股的趋同性发现板块。

2、对当天涨幅、跌幅在前的个股再一次认真浏览，找出个股走强、走弱的原因，发现你认为的买入、卖出信号。对符合买入条件的个股，可进入你的备选股票池并予以跟踪。

3、实盘中主要做到跟踪你的目标股的实时走势，明确了解其当开、收、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、抛售、护盘等实际情况，了解量价关系是否的正常等。

4、条件反射训练。找出一些经典底部启动个股的走势，不断的刺激自己的大脑。

5、训练自己每快速浏览动态大盘情况。1分钟、5分钟、30分钟、60分钟K线之间切换

6、最核心的是有一套适合自己的操作方法，特别是适合自己。方法又来自上面的这些训练。