1、把绳子的左边交叉绕个圈。

2、在把右边的绳子对折。

3、把右边对折好的绳子穿过左边的孔。

4、然后把绳子拉紧，再把右边的绳挽一下。

5、一步步的重复上一步的动作即可。

6、来回的穿过去，然后再拉紧。根据自己的手腕长度，按上接头就可以了。