1、孕期吃鸡蛋好处是补充丰富的营养物质，有利于胎儿和孕妇的身体健康。

2、鸡蛋里含有蛋白质、钙和微量元素等多种营养，鸡蛋中的蛋白质属于乳清蛋白，人体吸收率较高，可以补充大量优质蛋白。吃鸡蛋好处很多，但也要适量，同时注意饮食均衡，荤素搭配有利于吸收。