1、芡实和百合的功效和作用是清心宁神、化痰止咳、平喘润肺、健脾补肾、活血化瘀、养护神经、美容养颜、滋补气血。

2、对植物神经功能紊乱或者肾功能不足、胃肠功能不足等所导致的腰膝酸软、精神不振、头晕目眩、全身乏力、失眠盗汗、遗精早泄、腹胀早饱、腹痛腹泻、尿急尿频、食欲不振等症状具有改善作用，还可以调节内分泌、增强人体的抵抗力和免疫力。