1、可以益气补血，对于气血不足所导致的心悸、盗汗、四肢无力、精神倦怠，适当吃葡萄，通过益气补血而达到缓解上述症状的功效。

2、可以强壮筋骨，因为从中医食疗的角度上来讲葡萄入肾经，吃葡萄通过滋补肾精而达到强壮筋骨的功效，对于骨质疏松、腰膝酸软、腰腿痛、尿急、尿频、尿痛有很好的预防和缓解的功效。