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青少年饮食应该坚持营养搭配多样化
2022-09-22 16:09:19  浏览:46

青少年饮食应该坚持营养搭配多样化

青少年饮食应该坚持营养搭配多样化,12-18岁的青少年在初、高中阶段身体正处于快速生长发育期,身高和体重进入了第二次突增期;男生和女生的脂肪与肌肉占体重的比例发生变化;性腺发育逐渐成熟,出现第二性征。为应对上述变化,这就要求青少年在日常饮食上应保持多样化。