生活中难免会遇到心情不佳的时候，烦躁、焦虑、抑郁、失落等等都是对我们有着负面影响的情绪，总是需要有一个出口来释放或者发泄……

现在人们生活压力太大，存几个减压 App 总是有备无患的啊~

比如有时候仅用文字很难表达感情，或者是用文字没法完全发泄情感时，我就会用「Cove」这个应用，它本质上是一款 iOS 平台的记录类App，但同时也是一款音乐+心理健康类应用，可以通过自己创作音乐的方式来舒缓情绪，记录你当下的心情。

Cove 内置了 30 多种不同的乐器，通过和弦、旋律和打击乐器的配合，你就可以简单自由地创作音乐，像我这样的音痴，居然都能制作一曲白噪音，你肯定不会比我差啦！

▎创作自己的音乐日记

使用 Cove 需要佩戴耳机，创作一首纯音乐，其实也只需要简单的几步操作：

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首先打开 App，在主界面中选择你此时的心情，有 「愉悦的」、「沮丧的」、「振奋的」…… 等 20 多种情绪可以选择，然后点击右上角「Next」 进入下一步。

*都是英文的，不过这么简单的单词，应该都不难吧~

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某种情绪的存在也有强弱，在第二步你需要在情绪的海滩上进行滑动，听声选择最符合你心境的背景音效。

点击右上角 「Next」 进入下一步，此刻你需要给你的纯音乐添加主旋律，也就是我们常说的「base」，你需要在海滩上放置岩石块，这样做的原理是，浪花涨上来的时候，拍打在岩石上会产生音效。

接着，你需要给你的纯音乐添加节拍，对应的动作就是在海滩上放置贝壳，放置的多和少，合成的音乐感觉差别挺大的，你可以多多尝试。

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最后一步，你需要给你的纯音乐添加打击乐，对应的动作就是在海滩上放置海星，只要添加一个，音乐瞬间就出现 「动次打次」的效果，感觉。

生成纯音乐后，需要你为它取名并保存在自己的曲库中。同时，还可以给对应的音乐添加上一段文字描述和图片，作为一份专属的记忆，心情也好，事情也好，每一段音乐的故事都可以被保留下来。

当然你也可以导出音乐，分享给自己的好友，但目前只能生成 m4a 格式，如果需要转录成其他格式，还需要二次加工。

▎最美尾巴

每个人都会有各种各样的负面情绪，每个人也有自己合适的发泄方式：或许是歇斯底里的哭一场，或许是闷头抱着游戏机玩一把，又或许是打开电脑疯狂地刷个剧……

今天小美推荐的这款应用，也是希望给大家提供一种新的减压方式，你不仅可以通过创作音乐来放松自己，还可以把每一首曲子当成日记来记录，感觉还是很有意义的！