1、顺产的产妇建议在产后尽可能的多休息，另外多吃一些营养丰富的食物，并且选择清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等等，可以快速的恢复体力，促进身体复原。

2、在产后一周以后，可以吃一些猪蹄汤、老母鸭汤等，促进身体的复原，增加乳汁的分泌。另外，建议产后的产妇一定要有适当的活动，在产后还可以做一些产后的健身操，可以帮助快速的恢复体型。

3、另外，其他的生活方式不要有太多的改变，要有充足的睡眠时间，才能在产后快速的恢复。在产后的42天要到医院去复查，看一下子宫是否恢复到没有怀孕时候的状态。