1、遛狗及参与户外运动，会让身体细胞活跃起来，释放内心的不悦。

2、遛狗可以强身健体，让人精神愉悦，宠物可使人减少过敏。

3、抚摸宠物，给宠物洗澡，不仅可以让宠物舒服，人也会感觉良好。

4、和宠物一起玩乐，可以远离烦恼，宠物是最好的家庭伴侣，可以帮人类排遣孤独。

5、情绪低落时会得到宠物的安抚，还可以与宠物进行沟通，谈谈生活理想。