1、冬季减肥的话,尽量不要吃一些寒凉的食物,平时可以泡一些利水的药物进行治疗,帮助减肥,比如每天泡决明子、或者冬瓜皮,或者荷叶,具有很好的利水消肿的作用,可以帮助减肥塑身。
2、饮食方面,尽量不要吃高油脂高淀粉高糖的食物,这些热量较高,不利于减肥。