1、原料：带壳糯米50克，红糖适量。

2、先将带壳糯米放入铁锅中，用文火加热烤炒至糯米开花爆裂，然后放入杯内加开水及适量红糖，放锅中隔水炖50分钟，取出冷却后饮用。每日1次，连用1周。

3、功效：益气，固表，敛汗。适用于易患伤风感冒之人，及表气不足，自汗频出，动辄喘促乏力等症。

4、糯米，为禾本科植物糯稻的种仁。性味甘温，功能补中益气，健脾暖胃，养肺止汗。常可用于虚劳脱力，胃脘痛，腰痛，消渴，自汗泻泄，妊娠恶阻等。糯米配红糖以益气，固表，敛汗。