吃杨桃的禁忌（吃杨桃的禁忌有哪些）

对于杨桃，想必大家从小学课本里的《画杨桃》这篇文章就有印象了吧，在小编的印象里，杨桃可以说是夏天绝对解腻的一种水果，那酸酸甜甜的滋味想起来就流口水。

今天，小编要跟大家分享杨桃的营养价值以及它存在的副作用等方面的知识，下面一起来重新认识一下它的。

杨桃的营养价值

杨桃，别名也叫阳桃、洋桃，主要种植于热带地区，在营养成分方面，杨桃含有苹果酸、柠檬酸以及多种维他命成分，在促进消化以及滋养肌肤方面都有着突出的作用。

此外，杨桃也是一种低热量的水果，每100g可食用部分所含热量仅为29千卡，脂肪含量仅为0.2g，可以说是减肥人群的理想选择。

吃杨桃都有哪些好处

1.促进消化

杨桃中含有大量的过酸，可以提高人体内胃酸的浓度，进而有利于增强机体消化能力，同时它酸涩的味道对于味蕾也有刺激作用，可以促进我们的食欲，在夏季炎热天气下，吃点杨桃可以有效缓解食欲不振的情况。

2.滋润皮肤

杨桃含有多种维生素，具有抗氧化作用，同时杨桃中的有机酸能够吸收皮肤分泌过多的油脂，进而有助于调控肌肤水油平衡，此外，其中的有机酸成分还可以抑制黑色素沉淀，起到淡化黑斑的作用。

3.清热利咽

在中医当中，杨桃还具有药用价值，其性寒凉，具有清热、生津、利水解毒的功效，对于风热感冒引起的喉咙痛的人群，日常用杨桃切成片后放盐水中浸泡后食用，可以起到清热利咽，缓解咽喉疼痛的作用。