老年斑是什么样的（老年斑是怎么来的）

皮肤这个问题从小时候大家就很重视，谁不想自己看起来面部干净清爽，滑滑嫩嫩的呢。到了秋冬季节，寒风和温度过低会让人的脸部皮肤皲裂、脱皮和发红，脸颊两处就像打了腮红一般，如果是肉嘟嘟的脸颊更像是年画宝宝了，所以在秋冬季节一定要注意脸部的保湿和滋润。时光的流失不仅仅是身体机能在衰退，皮肤也开始老化，出现“丑态”。例如老年斑，老年斑的颜色为棕褐色，会出现在脸部、手部或者全身。

同样是50岁的闺蜜两个，张阿姨脸上布满老年斑，看起来比同龄的李阿姨衰老很多，李阿姨脸上除了皱纹外就没有老年斑的困扰，这是什么原因呢？很多人也有这样的困扰，为什么我有别人却没有，听听医生的解释。

第一个原因：肤质问题

肤质就是指干性皮肤、油性皮肤、混油性皮肤等等，大家的肤质不尽相同，干性皮肤的朋友在青春期时比油性皮肤朋友开心多了，因为干性皮肤不容易长痘、出现粉刺和闭口等问题。干性皮肤也不是一直都是处于上风的，随着年龄增长干性皮肤的朋友会比油性皮肤更容易长斑，就是黑色素沉着在脸上，老年斑也是这样形成的。

解决办法：肤质问题出生就注定了，很难改变。大家可以在护肤品上选择可以帮助减少黑色素沉着和破坏黑色素的产品，做好护肤不要偷懒。

第二个原因：紫外线问题

大家对于紫外线这个概念还是很模糊，紫外线最主要的来源就是太阳光。年轻的时候大家还会做一做防晒，随着年龄大了这些方方面面都不注意了，长期让皮肤暴露在紫外线下，紫外线会破坏皮肤内部的胶原蛋白和加速水分流失，也刺激了黑色素的生成，老年斑会更容易出现，还有皱纹、皮肤松弛等问题，加速了衰老的速度。

解决办法：每个年龄段的人都需要做好防晒，可以说防晒是每一天都要去做的。物理防晒和化学防晒相结合，基本可以减少紫外线带来的伤害。物理防晒就是防晒衣、遮阳帽和遮阳伞等等，化学防晒就是防晒霜。

第三个原因：饮食问题

不仅仅是身体需要营养物质，我们的皮肤也需要营养物质来滋养。例如维生素、矿物质、胶原蛋白、水分等等，这些物质能让我们的皮肤看起来细腻饱满，有光泽。有些人会挑食，不爱吃瓜果蔬菜，不爱喝水，爱吃油腻和糖分高的食物，这些食物会让皮肤变差和色斑的出现。尤其是糖分高的食物，简直就是衰老的“催化剂”，多吃一口糖，就衰老一点。

解决办法：饮食上多选择吃瓜果蔬菜，特别是能抗氧化的食物，富含维生素C的水果和蔬菜就行，例如白菜、番茄、黄瓜、猕猴桃、橙子、苹果等等。蛋糕甜品、奶茶、碳酸饮料尽量不要再碰，含糖量都非常高。

老年斑一旦出现就很难消退，因此做好预防是非常重要的，以上三个解决办法可以很好地预防老年斑生成，一定要积极行动起来。