病毒性感冒（关于病毒性感冒必须要知道）
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感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。
西医学的上呼吸道感染属中医的感冒范畴。
西医学认为当人体受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,则原已存在于呼吸道的或从外界侵入的病毒、细菌可迅速繁殖,引起本病，以鼻咽部炎症为主要表现。
普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。
《普通感冒规范诊治的专家共识》里指出：“90%的普通感冒都是由病毒引起的……无并发症的普通感冒一般5~7天后可痊愈。”
首先，大多数无并发症的感冒都是可以自愈的，但需要强调，是“无并发症”的感冒，感冒的并发症包括肺炎、爆发性心肌炎等，都是可以致命的，一部分人认为无论吃不吃药就是一样的病程，所以干脆就什么都不做，“硬抗”，其实是有很大风险的。
第二，是药三分毒，对于一些滥用抗生素确实伤害孩子幼小的身体，既然普通感冒主要由病毒引起，那么只需要服用具有明确抗病毒作用的药就可以，比如奥司他韦及一些中药制剂。
第三，对于剩下的一部分人，用药要用对，病毒性发烧就要用抗病毒药，不能用抗生素，要用足疗程，抗病毒药物疗程不足不能清除病毒，病毒没有完全杀死就会产生耐药的可能。
第一、物理降温最安全
发烧是机体为了清除病毒做出的反应，发烧可以提高免疫细胞的活性，降低病毒的活力，所以病毒性感冒发烧，要搞清楚我们的敌人是病毒，不是发烧，切不可把发烧当成洪水猛兽。
2.但发烧温度高于38.5度时，尤其是儿童，会出现精神萎靡，烦躁等不适，此时可以用温水在额头、颈部、后背、腋下等局部擦拭进行降温。物理降温效果不佳再服用退烧药。
第二、警惕重症，啥时候该去医院？
如果孩子呼吸急促、频繁咳嗽、连续3天以上高烧至39℃以上不退、精神气色不好、嘴唇发紫甚至惊厥时，要尽快到医院就诊。
第三、充足的睡眠很关键
无论大人还是孩子，每天身体、情绪、智力状态都与头一天晚上的睡眠有直接的关联，比如睡眠不好，第二天身体疲惫，满身没劲、情感欠安、性格易燥、记忆力下降，所以保障充分的睡眠可以增加体质、预防病毒性感冒。
第四、周全和平衡的饮食
处在生长发育阶段的孩子，任何营养素都不能缺少，所以孩子的食谱应该丰盛多彩。现在生活程度广泛提高，宝宝们又都是家里的重点维护对象，所以现在的孩子多是营养多余和营养不均衡。
家长是什么好、什么贵就买给孩子吃，宝宝们因牙齿没完全长好，多数对肉类不感兴致，会塞牙，而鱼、虾又鲜、又嫩宝宝最爱吃，现在有不少的宝宝几乎每天离不开鱼、虾。
第五、病毒性感冒食疗
祖国中医博大精深，可以上网试试食疗，也会取得一定的疗效。有兴趣的朋友可以看看我下一篇文章，介绍了几招效果不错的食疗方法。
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