1、不可以!民间有一个说法是饭后摸肚子,肚子以后会变胖,并且不好减肥。但是从医学的角度讲饭后胃肠蠕动属于自身的节奏,摸肚子会使其节奏紊乱。

2、而且饭尽量不要吃太饱,保守估计8分饱就可以,太保会造成胃肠的负担。