鼻子过敏（过敏性鼻炎）

频繁揉鼻导致鼻头红肿，没完没了擤鼻涕导致皮肤皲裂，一个接一个的喷嚏影响交际……过敏性鼻炎患者被各种不适折磨得苦不堪言。为了预防或者减轻过敏性鼻炎的不适症状，我有4点建议。

1.每天早晚坚持鼻腔冲洗。使用鼻腔冲洗器的过程中，需要注意以下几点，冲洗用水需为水温在35℃~37℃的生理盐水或按照比例调制的洗鼻液，冲洗时采用正确的体位和姿势，一次冲洗量为150~260毫升，冲洗时张口呼吸，避免说话或做吞咽动作，如果出现上呼吸道感染症状或急性中耳炎时，需暂停冲洗。配合度欠佳者，可以选择鼻腔喷雾。

2.尽量少去树多的地方。生活中导致过敏最多的是那些无香、无色、无味的物质，一些看起来不像会开花的树类和杂草类植物也可能是过敏原。所以，应该尽量少去树多的地方，如果患者想要踏青，应该尽量选择清晨或者雨后出门。

3.出门时正确佩戴口罩。正规的医用外科口罩足以阻隔花粉，有眼部过敏症状的患者尽量避免戴隐形眼睛，可选择戴护目镜，减少眼部接触花粉产生不适。

4.提前使用药物。季节性过敏性鼻炎患者可以在花粉期来临前1~2周，在专科医生的指导下根据需要服用合适药物。