1、建议患者此时多喝水，冲淡胃酸，能够缓解不适的症状，另外还可以多吃一些碱性的食物，比如桑椹、海带、哈密瓜、苹果等等。

2、多注意休息，不要剧烈运动，如果症状还是没有得到缓解，建议及时就医，服用保护胃粘膜的药物。