1、原料：磁石60克，猪腰子1个，粳米100克。

2、将磁石打碎，把碎磁石放在沙锅中煮1小时，滤去渣；猪腰子去筋膜洗净切片。

3、用粳米和猪腰子加磁石水煮粥。

4、功效：适用于肾气虚弱、肝阳上亢引起的心悸失眠等症。