痛经缓解小妙招（减轻痛经的办法有哪些）发性痛经的治疗：主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。继发性痛经根据情况选择药物，手术等方法。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。1.一般治疗⑴重视心理治疗，消除紧张和顾虑。⑵足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。⑶疼痛不能忍受时辅以药物治疗，如英太青，芬必得等。⑷经期保暖，避免受寒及经期感冒。经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。2.药物治疗⑴对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。⑵口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。⑶非处方药：对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸（阿司匹林）。3.手术治疗如有严重的子宫内膜异位症，如较大的子宫肌腺瘤，月经过多，卵巢巧克力囊肿等需要手术治疗。