1、国标舞包括的有拉丁舞与摩登舞，其中的舞蹈项目还包含了维也纳华尔兹，探戈舞，快步舞，恰恰舞，斗牛舞，华尔兹舞，桑巴舞等等。

2、国标舞是来自各个国家的民间舞蹈，并且对舞步和舞姿要求都是比较高的，华尔兹还被叫做圆舞和波士顿华尔兹，还有慢华尔兹等。