1、可以直接到保险公司申请退保，走退保流程，或者委托代理人申请退保。

2、犹豫期内退保——返全额

犹豫期可以简单理解为网购时卖家的“7天无理由退款”，但保险的犹豫期一般是10~15天，具体可以在合同中查看。在犹豫期内申请退保是会返还所交保费，通常只会扣除10元工本费。

3、犹豫期后退保——返现金价值

过了犹豫期，一般只会返现金价值，每年的年终现金价值会在保单里写明，实时的现金价值可以向保险公司或代理人询问可知。